猫がずっと寝てるけど大丈夫？【原因・注意点・季節ごとの変化・年齢別徹底解説】

「うちの猫、今日もほとんど寝てる…」
「昨日よりも動かない気がする」

猫を飼っていると、このような光景は日常的にあります。
しかし、飼い主としては**「本当に大丈夫なの？」**という心配が尽きませんよね。

結論から言うと、猫はもともと長時間寝る動物です。
ただし、普段と違う寝方や、他の異常がある場合は注意が必要です。

この記事では、

猫が長く寝る理由
正常な睡眠と危険な睡眠の見分け方
季節・年齢別の睡眠傾向
飼い主ができるケアと病院へ行く判断基準
実際の飼い主事例

までを、初心者にも分かりやすく解説します。

💤 猫の睡眠の基本

平均睡眠時間

猫は年齢によって睡眠時間が異なります。

年齢	平均睡眠時間	特徴
子猫（〜6ヶ月）	18〜20時間	成長期のためエネルギー温存が重要
成猫（1〜6歳）	14〜16時間	活動時間も長く、睡眠は昼と夜に分散
中高齢（7〜10歳）	15〜18時間	運動量が減り、昼間の睡眠が増える
シニア（11歳〜）	18時間以上	関節痛や持病により長時間休む

浅い眠りと深い眠り

猫は「浅い眠り（レム睡眠）」が多く、耳やしっぽがピクピク動くこともあります。
深い眠り（ノンレム睡眠）は短時間で、その間にしっかり体力を回復します。

🌤 季節・天候による睡眠の変化

猫の睡眠は季節・天候・気温によって大きく変わります。

冬

室温が低いと活動量が減り、こたつや布団から出ない
1日18時間以上寝ることも普通

夏

昼間は暑さを避け、朝夕や夜間に活動
クールマットやタイル床で長時間休む姿が見られる

梅雨や雨の日

光が弱く気圧が低下すると眠気が増す
天気が悪い日は1〜2時間睡眠が長くなる傾向

🐾 安心できるケース

猫が長く寝ていても、以下の条件がそろっていれば心配はいりません。

ごはんをしっかり食べている
水も普段通り飲んでいる
トイレの様子や回数が変わらない
呼びかけに耳やしっぽで反応する
寝姿が伸びやかでリラックス

⚠ 危険なサイン

猫は体調不良を隠す習性があるため、次のような場合は要注意です。

食欲が急に落ちた
水をほとんど飲まない、または異常に多く飲む
トイレの回数や状態が急変
呼びかけに反応しない、ぐったりしている
呼吸が荒い・速い・苦しそう
嘔吐や下痢が続く
耳や肉球が極端に熱い／冷たい

🩺 代表的な病気と睡眠の関係

腎不全：高齢猫で多く、倦怠感・多飲多尿
甲状腺機能低下症：代謝が落ち、動かなくなる
糖尿病：倦怠感、体重変化、多飲多尿
感染症：発熱や呼吸器症状
貧血：運動量減少、長時間睡眠

📍 病院へ行く判断基準

1日以上食欲がまったくない
水を飲まない状態が半日以上続く
ぐったりして動かない
呼吸の異常（荒い、速い、苦しそう）
嘔吐や下痢が1日以上続く
高齢猫で急に睡眠時間が増えた

📝 実際の飼い主事例

事例1：高齢猫の急な睡眠時間増加

14歳のオス猫が、ある日からほとんど動かず寝続けるようになった。病院で検査したところ、初期の腎不全が発覚。早期治療で元気を取り戻した。

事例2：梅雨時期の寝すぎ

3歳メス猫。梅雨に入り、雨の日が続くと寝てばかりになるが、食欲や遊びは普段通り。天候による一時的な変化だった。

事例3：子猫の爆睡

生後4ヶ月の子猫が20時間以上寝ていたが、健康診断で異常なし。成長期に必要な休息だった。

🌱 飼い主ができる日常ケア

室温管理
　夏は28℃以下、冬は20℃前後を保つ
水分補給の工夫
　複数の水皿、循環式給水器の設置
寝床の工夫
　静かで安全な場所を確保し、季節ごとに寝具を変更
健康チェック習慣
　食事量・排泄・体重を日記やアプリで記録

💡 豆知識

猫は夢を見る：寝ながら足やヒゲを動かすのは夢の中
お腹を見せて寝る＝完全な信頼
寝る位置で気温や湿度を感じ取っている

まとめ

猫は14〜20時間寝るのが普通
季節や天候で睡眠時間は変わる
食欲・水分・トイレ・反応が正常なら多くは問題なし
急な変化や異常があれば病院へ
日常的な観察と記録で健康を守れる

このブログの人気の投稿

猫の行動パターンを対策から付き合い方など詳細解説

猫の行動パターンは、種としての本能・個体の性格・生活環境・体調といった複数の要素が折り重なって現れます。例えば「朝夕に活発」「高い所へ登る」「物陰に隠れる」「突然のダッシュ（通称：夜の運動会）」――どれも理由があり、見方を変えれば立派なコミュニケーションです。本記事では、猫の行動パターンを深掘りし、日々の暮らしにすぐ役立つ具体例をまとめました。途中に挟むFAQや豆知識も、理解の助けになればと思います。目次猫の行動パターンの原因猫の行動パターンへの対策・付き合い方猫の行動パターンで気をつけたい注意点（受診目安つき）猫の行動パターンを満たすおすすめグッズ FAQ：猫の行動パターンに関するよくある質問豆知識：行動を読み解く小ワザ集まとめ：行動パターンは猫からのメッセージ関連記事猫の行動パターンの原因まずは「なぜそうするのか？」という原因から。猫の行動パターンは一見気まぐれに見えても、背景には再現性のあるロジックがあります。以下の小見出しごとに、暮らしの中で観察しやすい例と、読み取り方のコツを整理します。 1. 本能（捕食・警戒・繁殖）がベースにある猫の行動パターンの大枠は捕食本能に由来します。夜明けと日暮れに活動が高まるのは、野生下で獲物が動く薄明薄暮性の名残。低い姿勢での「にじり寄り」、後肢の「タメ」、お尻を小刻みに振るのは跳躍直前の姿勢調整です。また、見知らぬ物音に耳がピクっと向き体を硬直させるのは警戒行動。発情期には独特の鳴き声や体勢を見せる繁殖行動も現れます。これらはしつけで消すものではなく、「出し所を満たす」ことで家庭内でも安定します。 2. 生活リズム（サーカディアンリズム）の影響朝夕のラッシュ、昼の長い睡眠、真夜中の突然ダッシュ――これらの行動パターンは体内時計の周期に沿っています。特に室内飼いの猫は刺激が少なく、夜間に活動のピークがずれることも。日中の遊びや採食（後述のフードパズル）が不足すると、未消化のエネルギーが夜間に爆発しやすくなります。逆に朝・夕にハンティングごっこを挟むと、睡眠サイクルが整い「夜の運動会」が減るケースが多いです。 3. 環境要因（匂い・音・高低差・隠れ家）猫は嗅覚と聴覚に優れ、...

猫がスリスリする理由とは？その可愛い行動に隠された本当の気持ち

猫と暮らしている方なら、一度は経験したことがあるのではないでしょうか？ 🐾 足元にスリスリ 🐾 顔をスリスリ 🐾 家具や壁にスリスリこの仕草、ただ可愛いだけじゃありません。実は、猫なりの大切なメッセージが込められているんです。本記事では、猫がスリスリする理由について、初心者の方にもわかりやすく解説していきます。 🐱 そもそも「スリスリ」ってどんな行動？猫の「スリスリ」とは、体や顔、特に頬や側頭部を相手や物にこすりつける行動のこと。この行動は、猫の生活の中でよく見られ、人の足元に頭をこすりつける家具やドアの角に顔を押し当てる他の猫に体を寄せていくといった様子で現れます。 🧠 スリスリの理由①：においをつけて「ここは自分のもの！」猫のスリスリには、「マーキング行動」の意味があります。猫の顔や体には、「フェロモン」を分泌する**臭腺（しゅうせん）**があり、そこから自分のにおいをこすりつけることで… 🔸 縄張りを主張 🔸 安心できる環境を作る 🔸 他の動物との関係を調整するといった目的を果たしています。 📝豆知識：猫のにおいのつけ方顔（特に頬）：安心・友好的なフェロモン顎の下：警戒や主張尻尾の付け根：強いマーキング 💖 スリスリの理由②：飼い主への愛情表現「私の飼い主さん、大好きだよ！」そんな猫の気持ちがこもっていることもあります。猫は人に心を許すと、自分のにおいをつけて仲間として認識します。スリスリしてくるのは、あなたが信頼されている証拠なんです！ 🍽 スリスリの理由③：「ごはんちょうだい！」の甘え行動ごはんの時間になると、足元にスリスリしてくることはありませんか？これは、「お腹すいたよ」「早くちょうだい！」という甘えのサインです。声で鳴くだけでなく、スリスリすることで、 🔸 注意を引く 🔸 機嫌をとる 🔸 飼い主との距離を縮めるといったコミュニケーションをとっているのです。 🏠 スリスリの理由④：新しい環境に自分のにおいをつけたい引っ越しや模様替え、来客など…猫にとって環境の変化はとてもストレス。そんなときに、壁や家具にスリスリすることで、自分のにおいで安心感を得る新しい空間を「自分のテリトリー」に...

猫を飼うメリット・デメリット

はじめに｜「猫を飼いたい！」その前に知っておきたいこと猫の可愛らしいしぐさや、気ままな性格に惹かれて「猫を飼いたい」と思う人は少なくありません。SNSやYouTubeなどで愛らしい猫の姿を目にすると、「自分も猫と一緒に暮らしてみたい」と思うのは自然なことです。しかし、猫を飼うということは単なる「癒やし」や「かわいい存在」として迎えるだけではなく、一つの命を預かるという重大な責任が伴います。実際に飼い始めてから「思っていたのと違った」と後悔する人もいれば、「猫との生活が人生を変えてくれた」という人もいます。本記事では、猫を飼うメリットとデメリットを正直に解説しながら、それぞれの対処法もご紹介。さらに、猫との生活をより快適にするおすすめのグッズもピックアップします。猫を飼う5つのメリット｜癒しと安心が得られる生活 1. 精神的な癒しとストレス軽減効果猫と触れ合うことで、心が落ち着いたり、イライラが解消されたりすることがあります。猫がゴロゴロと喉を鳴らす音には「ヒーリング効果」があるとされており、飼い主の心拍数や血圧を安定させる効果が期待されています。 💡科学的にも、猫と過ごすことでオキシトシン（幸せホルモン）が分泌されることがわかっています。 2. 一人暮らしでも飼いやすい猫は犬と違って散歩が不要で、室内飼いが基本です。そのため、日中働いている一人暮らしの方でも比較的飼いやすいのが特徴です。留守番も得意で、自分のペースで過ごしてくれます。 💡忙しい社会人やリモートワーカーにとって、猫は理想的なパートナー。 3. 鳴き声が控えめで近所迷惑になりにくい猫の鳴き声は比較的静かで、特に去勢・避妊手術を受けた猫は鳴く頻度も少なくなります。集合住宅でも安心して飼える点は大きなメリットです。 4. トイレのしつけが簡単猫は本能的に決まった場所で排泄をする習性があるため、トイレのしつけが簡単です。トイレ砂や清潔な環境を用意してあげれば、すぐに覚えてくれる子がほとんどです。 5. ペット可物件の拡大と猫グッズの充実近年はペット可の賃貸物件が増加し、猫向けの家具やおもちゃ、キャットタワーなども多様化しています。室内飼いの環境を整えることが以前より簡単になってきています。猫を飼う5つのデメリット｜見落とされがちな現実 1. 経済的な負担がかかる猫の飼育には初期...

猫デイズ

このブログを検索